和心紡ブログ

　千葉の従姉妹が　大量の野菜を持って来てくれました。

　白菜10個　法蓮草8束　ブロッコリー5個　菜種段ボール1箱分　春菊は

少し　大根5本などです。白菜は　今　高値なので大変助かります。

　同級生で一緒に畑をやっている仲間に　連絡を入れて　お裾分けをしま

した。

　午後は　血圧の診察に行って来ました。こちらも月に一度の診察です。

　血圧は　睡眠をしっかりと取っているので　今の所　安定をしています。

　私の場合は　睡眠時間が少なかったせいで　血圧が上がってしまった事

もあり　今は　出来るだけ睡眠時間を沢山取る事に注意をしています。

　幸いに　3年前に腰の手術をしてからは　出張の依頼を受けても　部屋に

ベッドがある所　食事を椅子に座って食べる所以外の　施設には行けなく

なってしまったので　それも幸いで　出張数がかなり減り　身体的には良

かったです。

　皆さんも睡眠時間をしっかりと取るようにして下さい。

　歯医者へ行った後に　都内の御相談者の方のお店に伺い　魚の煮付けの

盛り付けをアドバイスしてきました。

　画像はお店で提供をしている魚亜の煮付けです。

　私は　いくつかの盛り付けを実践をして　その中から　ご相談syが良いと

思うものを使ってもらいたいとお伝えをして来ました。

　盛り付けは　料理として最後の仕上げです。大事にして欲しいと覆います。

　午前中に　月に一度のペースで通っている歯のクリーニングに行

って来ました。

　治療は　最初　歯科助手の方が歯の診察をして　現在の歯の状態を

見てから歯石除去の作業に入ります。今回も　歯石がそんなに溜まっ

ていなかったので歯石除去の作業時間は短かったです。

　歯科助手さんからは　一応　前回と変わりが無いと言う事を言われ

ました。