和心紡ブログ

　午後は　血圧の診察に行って来ました。こちらも月に一度の診察です。

　血圧は　睡眠をしっかりと取っているので　今の所　安定をしています。

　私の場合は　睡眠時間が少なかったせいで　血圧が上がってしまった事

もあり　今は　出来るだけ睡眠時間を沢山取る事に注意をしています。

　幸いに　3年前に腰の手術をしてからは　出張の依頼を受けても　部屋に

ベッドがある所　食事を椅子に座って食べる所以外の　施設には行けなく

なってしまったので　それも幸いで　出張数がかなり減り　身体的には良

かったです。

　皆さんも睡眠時間をしっかりと取るようにして下さい。