和心紡ブログ

　私は　朝　雨が降っていなければ　だいたい　出張先も　散歩をします。運動不

足解消・健康維持と　血圧を下げる為です。

　熱海に来た時は　砂浜を歩きます。砂浜を歩くと　いつもとは違い　足腰の負担

が大きいです!!祖の分　体力維持にはもってこいのトレーニングです!!熱海にいる

間は　砂浜を歩きます!!